
Сидеть дома и не болеть: топ-5 упражнений дома на спину
15 августа 2020|
Карантин — обычное событие для 2020 года. И если сейчас кто-то из вашего окружения заболевает, вам приходится снова вспоминать апрель 2020. Больше всего страдает от этого наша спина. В этой статье мы дадим несколько упражнений на спину, которые можно делать дома, и расскажем, в чем их польза.
- 1
- 1

Как лечить туннельный синдром — болезнь офисных работников №1?
7 декабря 2019|
Пальцы немеют и покалывают, рука не слушается. Невозможно держать авторучку и пользоваться компьютерной мышкой. Туннельный синдром относится к неврологическим заболеваниям. В широком смысле понятие объединяет десяток болезней. Но мы поговорим об одной из них -— синдроме запястного канала. Мы расскажем, почему это болезнь офисных работников, что делать для профилактики и как лечить туннельный синдром запястья.
- 1
- 4
- 2

От шеи до копчика: как лечить позвоночник?
14 декабря 2018|
Боль в спине и шее доставляет огромные страдания. В отличие от других видов боли, такая — не исчезает после приема обезболивающих препаратов и ее невозможно убрать одним визитом к врачу. В этой статье мы расскажем, как лечить позвоночник нехирургическими методами, а также о санаторных процедурах и профилактических упражнениях.
- 3
- 2
- 7