Санаторно-курортный комплекс Машук Аква-Терм
Ставропольский край, г. Железноводск

Блог о лечении и здоровьена Кавказких Минеральных Водах

Цифровой детокс: как отдыхать от интернета?

24 июля 2021|
Тема цифрового детокса становится все более актуальной. Почему? Вспомните, как проходит ваш день. К чему тянется рука первым делом, как вы открыли глаза? А как много времени за сутки вы находитесь без интернета? 6-8 часов, пока спите? О признаках и последствиях интернет-зависимости, о том, что такое информационная перегрузка, и кому показан цифровой детокс поговорим в статье.

«Я больше не могу». Симптомы депрессии. Как отличить от усталости?

15 сентября 2020|
По данным ВОЗ, депрессия — одно из самых распространенных психических заболеваний, и от нее страдает более 350 миллионов человек. В статье мы хотим разобраться в вопросе, какие симптомы у депрессии, чем она отличается от усталости, чем лечить свое состояние и как поддержать себя человеку, родственник или партнер которого оказался в плену этого психического расстройства.

Не спится: проблемы со сном. Что делать? + 5 приложений, которые помогут

14 мая 2019|
Последнее время вы встаете гораздо раньше будильника, часто просыпаетесь ночью и не можете заснуть. От бессонницы страдают до 15% населения Земли. В статье разберемся, куда ушел сон и отправимся на его поиски. А также, в конце вас ждет бонус: пять лучших приложений при проблемах со сном!

Подпишитесь
на рассылку!

Раз в неделю присылаем полезные для здоровья материалы

Подпишитесь!
Раз в неделю присылаем
полезные для здоровья материалы