Блог о лечении и здоровьена Кавказких Минеральных Водах

Больше половины всех россиян испытывают стресс и усталость из-за переработок — люди вынуждены отказываться от хобби и отдыха, и замечают, как из-за этого портятся отношения с близкими. Специалисты геотермального курорта «Машук Аква-Терм» разработали комплексное решение проблемы — антистресс-программы и велнес-модули. Подробнее об этом — в статье.

Проблемы со сном серьезно сказываются на эмоциональном состоянии и качестве жизни. Причем это не только низкая продуктивность и постоянная сонливость: страдает гормональная система, увеличивается риск возникновения депрессии, снижается иммунитет, набирается вес. Как бороться с бессонницей и снизить риск возникновения — рассказали в статье.

Все чаще люди испытывают нервное напряжение. На это влияют работа, новостная повестка, растущая многозадачность и много других факторов. Нервное напряжение выражается в постоянной усталости, раздражительности и даже головных болях. О том как справиться с тревогой и стрессом рассказали в статье.