Блог о лечении и здоровьена Кавказких Минеральных Водах

В конце года нагрузка на нервную систему особенно возрастает: накопившаяся усталость, дедлайны и подготовка к праздникам часто доводят организм до предела. В статье рассказали, что такое истощение нервной системы, каковы ее причины и симптомы, и как себе помочь без медикаментов.

Больше половины всех россиян испытывают стресс и усталость из-за переработок — люди вынуждены отказываться от хобби и отдыха, и замечают, как из-за этого портятся отношения с близкими. Специалисты геотермального курорта «Машук Аква-Терм» разработали комплексное решение проблемы — антистресс-программы и велнес-модули. Подробнее об этом — в статье.

Проблемы со сном серьезно сказываются на эмоциональном состоянии и качестве жизни. Причем это не только низкая продуктивность и постоянная сонливость: страдает гормональная система, увеличивается риск возникновения депрессии, снижается иммунитет, набирается вес. Как бороться с бессонницей и снизить риск возникновения — рассказали в статье.