Санаторно-курортный комплекс Машук Аква-Терм
Ставропольский край, г. Железноводск

Блог о лечении и здоровьена Кавказких Минеральных Водах

Как справиться с паникой? 7 способов успокоиться

15 апреля 2022|
Более 50% россиян в последнее время испытывают тревожность. Это может быть страх перед неизвестностью, стресс и даже паника. В таком состоянии трудно работать, повышается рассеянность, наступает апатия. В статье рассказали, как проявляется паника и перечислили способы борьбы с ней.

Какие болезни возникают из-за стресса? Как распознать и контролировать свое состояние?

23 февраля 2022|
Хотя бы раз в жизни человек испытывал стресс на фоне личных и внешних проблем. В период пандемии тревожность среди населения возросла, а значит и вырос риск приобрести психосоматическое заболевание. В статье рассказываем, как стресс влияет на организм, к чему приводят длительные переживания и как научиться абстрагироваться от проблем.

Цифровой детокс: как отдыхать от интернета?

24 июля 2021|
Тема цифрового детокса становится все более актуальной. Почему? Вспомните, как проходит ваш день. К чему тянется рука первым делом, как вы открыли глаза? А как много времени за сутки вы находитесь без интернета? 6-8 часов, пока спите? О признаках и последствиях интернет-зависимости, о том, что такое информационная перегрузка, и кому показан цифровой детокс поговорим в статье.