Блог о лечении и здоровьена Кавказких Минеральных Водах

Проблемы со сном серьезно сказываются на эмоциональном состоянии и качестве жизни. Причем это не только низкая продуктивность и постоянная сонливость: страдает гормональная система, увеличивается риск возникновения депрессии, снижается иммунитет, набирается вес. Как бороться с бессонницей и снизить риск возникновения — рассказали в статье.

Все чаще люди испытывают нервное напряжение. На это влияют работа, новостная повестка, растущая многозадачность и много других факторов. Нервное напряжение выражается в постоянной усталости, раздражительности и даже головных болях. О том как справиться с тревогой и стрессом рассказали в статье.

Остеопорозом болеют около 14 миллионов россиян, но знают о своем недуге менее 1% больных. Это заболевание костей, при котором снижается их плотность. Опасность его в том, что болезнь протекает бессимптомно и проявляется лишь при переломах. В статье рассказали подробнее об остеопорозе, почему появляется и как избежать заболевания.