Как снять нервное напряжение? 6 способов справиться с тревогой и стрессом
23 октября 2023|
Все чаще люди испытывают нервное напряжение. На это влияют работа, новостная повестка, растущая многозадачность и много других факторов. Нервное напряжение выражается в постоянной усталости, раздражительности и даже головных болях. О том как справиться с тревогой и стрессом рассказали в статье.
Расстройство пищевого поведения. Как лечить?
3 февраля 2023|
Каждые 52 минуты в мире умирает один человек из-за последствий, связанных с РПП. Причиной возникновения заболевания могут стать навязанное мнение общества, хроническая усталость и постоянные стрессы. Но есть и другие причины. О том, что такое РПП, почему появляется и как его избежать − рассказали в статье.
Как справиться со страхом? Виды фобий и как преодолеть
14 декабря 2022|
От 5% до 10% всего населения Земли страдают фобиями. Всего их около 500. Часто они появляются у людей, склонных к переживанию, но есть и другие случаи. Постоянный стресс негативно сказывается на здоровье организма. В статье рассказали, какие бывают фобии, как с ними справиться и что делать, чтобы они не появились.