
Сидеть дома и не болеть: топ-5 упражнений дома на спину
15 августа 2020|
Карантин — обычное событие для 2020 года. И если сейчас кто-то из вашего окружения заболевает, вам приходится снова вспоминать апрель 2020. Больше всего страдает от этого наша спина. В этой статье мы дадим несколько упражнений на спину, которые можно делать дома, и расскажем, в чем их польза.
- 1
- 1

Болезнь 21 века. Как лечить остеохондроз? + 10 упражнений, которые помогут
7 января 2020|
Сегодня остеохондроз называют болезнью 21 века. Офисные работники, водители, продавцы, специалисты сферы услуг страдают от увеличивающихся нагрузок на позвоночник. Что представляет собой остеохондроз, как его лечить и какую профилактику проводить – разберемся в этом материале.
- 2
- 1

Реабилитолог в санатории: какие заболевания позвоночника помолодели? + 5 упражнений для гимнастики в офисе
8 октября 2019|
Казалось бы, чаще всего в санаторий едут за типичными санаторно-курортными процедурами — грязелечение, питьё минеральной воды. Но в санаторий «Машук Аква-Терм» часто приезжают именно к нему — реабилитологу с 30-летнем стажем, Виктору Владимировичу Щербову. Почему? Ответы в статье.
- 1
- 1
- 1