Есть и не болеть: топ-7 полезных продуктов для здоровья
25 января 2020|
Зимой и в межсезонье организм ослаблен от недостатка витаминов и микроэлементов. Иммунитет атакуют вирусы гриппа и простуды. Чтобы держать оборону, ему необходима поддержка.
Предлагаем вот что: откройте холодильник и проверьте по нашему списку «топ-7 полезных продуктов для здоровья», насколько вы готовы к борьбе за хорошее самочувствие. В этой статье расскажем, чем питаться, чтобы не болеть.
- 1
- 7
Принципы осознанного питания. Что это и как помогает организму?
5 августа 2019|
Часто сложно найти грань между «наелся впору» и «переел». Когда дело касается еды, мы редко умеем задавать себе правильные вопросы — «сколько я ем? Как я ем? Зачем, что, когда? И куда потрачу полученную энергию». Осознанное питание – это новая тенденция, которая учит «спрашивать» свой организм и находить правильные ответы на эти вопросы. Что лежит в его основе? Как приучить себя питаться осознанно? Разберемся в этой статье.
«Я постоянно думаю о еде!» Признаки расстройства пищевого поведения
27 апреля 2019|
Вы заедаете страх, боль, радость, стресс. Аппетит — жизненный спутник. А подруга наоборот — совсем довела себя диетами. И первый и второй случай — болезнь. В новой статье мы поговорим про расстройство пищевого поведения — что это, как проявляется, почему и главное — как лечить.
- 2
- 1