Блог о лечении и здоровьена Кавказких Минеральных Водах

Не так давно у россиян появилось новое увлечение — sup balance. Тренировка на сапборде включает глубокие мышцы-стабилизаторы. Такой вид тренировки теперь доступен гостям курорта «Машук Аква-Терм». В статье рассказали, что такое SUP Balance, в чем польза такой тренировки, как проходит занятие и есть ли противопоказания.

Заботиться о здоровье можно по-разному: кто-то ходит к врачам, а кто-то уделяет внимание еще и питанию, и внутреннему состоянию. Собрали 8 советов, которые помогут почувствовать себя лучше — от комфортного режима дня до цифрового детокса. А как в этом поможет отдыха на курорте — узнайте в статье.

40% россиян признались, что находятся в состоянии выгорания. Но важно понимать: за усталостью может скрываться как выгорание, так и депрессия — состояние похожее по проявлениям, но принципиально отличное по сути. В статье попробовали разобраться, как отличить недуги друг от друга и как помочь себе и близким.