![](https://www.sanatory-mashuk.ru/blog/wp-content/uploads/2024/05/теренкур_1-700х400.png)
Терренкуры Кисловодска: маршруты и лечебный эффект. Часть 1
24 марта 2024|
По данным ВОЗ, более 20% жителей планеты страдают от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Предотвратить риски помогает двигательная активность, например, терренкуры. В геотермальном курорте терренкуры входят в лечение. Что это такое и в чем лечебный эффект — рассказали в статье.
![](https://www.sanatory-mashuk.ru/blog/wp-content/uploads/2024/03/IMG_9184.png)
Как эффективно отдыхать? 7 главных принципов
13 февраля 2024|
Постоянный стресс на работе, отсутствие отдыха и переработка — все это приводит к выгоранию. Поэтому человеку время от времени нужен длительный отдых. В статье рассказали, как эффективно отдыхать, используя 7 главных принципов — от планирования перерывов до правильного режима дня.
![](https://www.sanatory-mashuk.ru/blog/wp-content/uploads/2024/03/IMG_9161.png)
RF лифтинг: что такое, показания и противопоказания
1 февраля 2024|
По статистике, 96% россиян делают какие-либо бьюти-процедуры для улучшения своей внешности. Один из таких — RF лифтинг, процедура по омолаживанию кожи с помощью специального радиоволнового аппарата. О том, как проходит процедура, как помогает и кому противопоказана — читайте в статье.