Какие болезни чаще обостряются летом?

Лето любят за тепло и солнце, множество сезонных овощей и фруктов, возможность проводить время на природе и не носить несколько слоев одежды.

В то же время, по статистике, лето — период повышенного риска для ряда заболеваний. По словам главного терапевта одной из сетей клиник, в жару взрослые обращаются к врачам в 2-5 раз чаще, чем в другие сезоны.

В статье расскажем, какие болезни обостряются летом, почему это происходит и как помочь организму справиться с проблемой.

Какие заболевания распространены летом и почему

ВОЗ рекомендует поддерживать температуру в помещении в диапазоне 18-24°C. Считается, что это идеальный микроклимат для хорошего самочувствия.

Сильная жара негативно сказывается даже на здоровом человеке. Вспомним типично «летние» заболевания, с которыми мы часто сталкиваемся летом:

• Кишечные инфекции. Жара ускоряет размножение бактерий в еде. Немытые фрукты, шашлык на пляже, скоропортящаяся «молочка», вода из-под крана — и на подходе известные симптомы.
• Тепловые удары и солнечные ожоги. Ультрафиолетовые лучи весьма коварны. Прогулки на солнце без SPF-защиты и головного убора грозят отеком кожи, тошнотой, слабостью, лихорадкой и даже потерей сознания.
• Фарингит, ларингит или тонзиллит, чаще всего вызванные резким перепадом температур (речь о кондиционерах). Когда за окном +30°C, а в помещении — +19°C, организм испытывает стресс. Избегайте прямого потока холодного воздуха из кондиционера и поддерживайте разницу температур не более 5—7°C.

Изображение от katemangostar на Magnific

Пациенты с хроническими заболеваниями: группа особого риска

Если в анамнезе есть «хроника», рисков становится еще больше. Вот какие хронические болезни обостряются в жару.

Сердечно-сосудистые заболевания

В жару сосуды расширяются и растет нагрузка на сердце. Оно работает с большей частотой, чтобы охладить организм. Кроме того, из-за потери жидкости густеет кровь и повышается риск тромбов и инсультов. Частые симптомы обострения — слабость, одышка, скачки давления, отеки и головокружение.

Заболевания ЖКТ (гастрит, панкреатит, холецистит, желчнокаменная болезнь)

Выше мы упоминали повышенный риск кишечных инфекций летом. Они неприятны даже для здорового человека, а на фоне хронического гастрита или панкреатита протекают куда тяжелее. Распространенные симптомы: тяжесть в животе, изжога, тошнота, боли в правом подреберье, расстройство стула.

Болезни почек

В жару мы потеем и меньше пьем или пьем неправильно (сладкие газировки, пиво, кофе). Моча становится более концентрированной, и это стимулирует образование камней и движение уже существующих. Обезвоживание также снижает защитные свойства мочевыводящих путей, повышая риск воспалений, таких как пиелонефрит или цистит со всеми вытекающими симптомами: болями в пояснице, резью при мочеиспускании, изменением цвета мочи и повышенной температурой.

Остеохондроз, радикулит, невралгии

Сквозняк в машине или офисе, поток холодного воздуха из кондиционера на разгоряченную шею или спину приводят к спазму мышц и воспалению. В результате — прострелы в спине, онемение в руках или ногах, боль в шее и напряжение мышц.

Варикозное расширение вен и тромбофлебит

В жару вены расширяются, кровоток замедляется, возникает чувство тяжести в ногах и отеки. Обезвоживание сгущает кровь, повышая риск тромбов. Длительное стояние или сидение в транспорте, на пляже или на работе ухудшают ситуацию.

Аллергические заболевания

Насморк, чихание, зуд кожи, высыпания, покраснение глаз — симптомы, знакомые всем аллергикам. Летом аллергенов становится больше: цветут деревья и травы, активизируются насекомые. Бывают даже аллергии на солнце — фотодерматит.

Аутоиммунные заболевания

Жара и обезвоживание дают дополнительную нагрузку на иммунную систему. Солнце может спровоцировать обострение аутоиммунных процессов даже у тех, кто годами был в ремиссии.

Изображение от pressfoto на Magnific

Что делать, чтобы снизить риск летних обострений

1. Пейте воду — обычную чистую или минеральную по рекомендации врача, а также травяные чаи. Избегайте сладких напитков и алкоголя, так как они усиливают обезвоживание.
2. Принимайте лекарства по назначению врача, если есть хронические заболевания. Самостоятельная отмена препаратов в жару опасна.
3. Используйте кондиционер правильно. Держитесь подальше от прямого потока холодного воздуха. Прикрывайте шею и спину.
4. Защищайте кожу от солнца. Используйте солнцезащитный крем, носите головной убор и не загорайте в часы максимальной активности (12:00–16:00).
5. Следите за ногами при варикозе. Носите компрессионный трикотаж (по рекомендации врача), поднимайте ноги вверх после рабочего дня, пейте достаточно воды.
6. Пройдите профилактическое лечение до жары или сразу после пика. Идеальный вариант — санаторно-курортное лечение. В санатории вы пройдете диагностику и процедуры, которые снизят риск обострений на месяцы вперед.

Как базовая программа санатория «Машук Аква-Терм» помогает предотвратить летние обострения

Специалисты санатория «Машук Аква-Терм» знают наверняка, какие болезни обостряются летом. Они разработали базовую программу для профилактики и лечения хронических заболеваний. В нее входят:

• консультация терапевта и диагностика;
• индивидуальный план процедур для лечения или профилактики на основе диагностики и имеющихся хронических заболеваний;
• климатолечение и терренкур;
• бальнеотерапия — лечение минеральными водами;
• сбалансированное питание.

На базовой программе вы не только укрепите здоровье и отдохнете, но и узнаете много полезного о том, как пить, есть, двигаться и принимать лекарства в жару. Эти знания останутся с вами на всю жизнь.

Приезжайте в санаторий «Машук Аква-Терм» на базовую программу. Бронируйте удобные даты на сайте.