Блог о лечении и здоровьена Кавказких Минеральных Водах

Сонливость, снижение работоспособности, раздражительность — все это с приходом осени начинает усиливаться. И если вы думаете, что с вами что-то не так в этот период года, спешим успокоить: с вами все в порядке. Просто наши внутренние биологические часы ориентируются в том числе на цикл «свет — темнота», поэтому сокращение светового дня может менять привычный режим сна и бодрствования. О том, как поддержать себя в самый мрачный период года — рассказали в статье.

Сегодня отдых — одна из составляющих здоровья. Постоянный стресс, высокий темп жизни, недостаток сна и малоподвижный образ жизни постепенно истощают ресурсы организма. Специалисты санатория «Машук Аква-Терм» подготовили 7 простых советов, которые помогут получить максимум пользы от отдыха и сделать восстановление действительно эффективным.

Семейный отдых в санатории — удачная альтернатива отелям. Можно восстановиться и поправить здоровье, найти досуг для каждого члена семьи и при этом вернуться из отпуска отдохнувшим и полным сил. В статье рассказываем о каждом преимуществе отдыха в санатории и еще раз убеждаемся, почему для семьи санаторий удобнее отеля.