Хруст в шее и постоянное напряжение: кому поможет вибротракция?

По данным программы исследований «Глобальное бремя болезней» («Global burden of disease») 2020 года, 203 миллиона человек страдали от боли в шее. По прогнозам, к 2050 году это число составит 269 миллионов.

Хруст в шее в сочетании с постоянным напряжением или болью — это сигнал, что мышцы и связки шейного отдела работают с перегрузкой.

В статье разберемся, почему хрустит и напрягается шея, когда это повод для беспокойства, а также — что такое вибротракция и как она может помочь избавиться от дискомфорта.

Хруст в шее: норма или тревожный симптом?

Сам по себе хруст или щелчки при повороте головы не всегда опасны. Иногда они сопровождают естественные процессы в организме. Например, движение связок или сухожилий (когда они задевают выступающие части позвонков), схлопывание пузырьков газа (кавитация) в суставной жидкости. Хруст в шее также бывает у людей с гипермобильностью суставов или у тех, кто долго сидит в одной позе и потом резко двигается.

Однако есть важный маркер, который не стоит игнорировать — болевой синдром. Если хруст сопровождается болью, скованностью и напряжением, чувством распирания в шее, «прострелами» в руку или головной болью, это показатель структурных изменений в позвоночнике.

Такие симптомы могут быть вызваны:

• остеохондрозом шейного отдела;
• мышечным спазмом и миофасциальным синдромом (мышцы перегружены, «забиты» и не дают позвонкам двигаться свободно);
• нарушениями осанки;
• протрузиями и грыжами дисков.

Когда мышцы шеи постоянно напряжены, они пережимают кровеносные сосуды, ухудшают кровоснабжение мозга, а позвонки сильнее трутся друг о друга, вызывая хруст.

Если хруст в шее и напряжение беспокоят вас регулярно, обратитесь к врачу, чтобы получить профессиональные рекомендации по лечению.

Image by magnific

Что такое вибротракция и как она работает?

Вибротракция — это сочетание двух лечебных методов: дозированного вытяжения (тракции) позвоночника и вибрационного воздействия на мышцы и связки.

Благодаря одновременному воздействию растяжения и продольной вибрации происходит разгрузка шейного отдела позвоночника, снижается внутридисковое давление, увеличивается сила и выносливость мышц. Вибротракция также способствует более быстрому купированию болевого синдрома и улучшению качества жизни.

Эта процедура не «вправляет» позвонки, а создает естественные условия для того, чтобы организм сам восстановил нормальные взаимоотношения тканей.

Кому подходит вибротракция?

Вибротракция и тракционные методики показаны при следующих состояниях:

• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• протрузии и грыжи дисков (до 5 мм) (для восстановления питания диска и снятия давления);
• мышечно-тонический синдром (постоянное напряжение мышц шеи и плечевого пояса);
• возрастные изменения позвоночника;
• головные боли напряжения (когда причина в мышцах шеи);
• нарушения осанки, включая сколиоз.

Важный момент: вибротракцию можно проводить только в стадии ремиссии, когда нет острого воспаления, выраженного отека и резкой боли. В остром периоде сначала проводится базовое медикаментозное лечение, и только затем — восстановительные процедуры, включая тракционную терапию.

Окончательное решение о возможности применения метода принимает врач-невролог после диагностики: сбора анамнеза, осмотра, МРТ и рентгена.

Image by magnific

Хруст в шее и постоянное напряжение: что делать?

Если хруст и напряжение стали вашими постоянными спутниками, не игнорируйте симптом и ни в коем случае не пытайтесь «похрустеть» самостоятельно. Это может привести к растяжению мышц или защемлению нерва.

Обратитесь к неврологу, чтобы пройти диагностику и получить рекомендации по лечению.

Если есть возможность, рассмотрите комплексное лечение в условиях санатория. Процедуры вкупе с ЛФК, массажем, бальнеотерапией и климатолечением работают более эффективно.

Как базовая программа санатория «Машук Аква-Терм» помогает при проблемах с шеей

В санатории «Машук Аква-Терм» разработана базовая программа, которая включает широкий спектр методов для восстановления опорно-двигательного аппарата, в том числе при шейном остеохондрозе, мышечных зажимах и связанных с ними нарушениях.

В наших программах доступна вертикальная вибротракция шейного отдела позвоночника на специальном аппарате, который дает нагрузку только на шейный отдел позвоночника, исключая другие отделы. Процедура очень комфортна и проходит сидя. Для сохранения эффекта вытяжения после процедуры выдается фиксирующий воротник Шанца, который рекомендовано носить в течение двух часов.

Базовая программа также включает в себя:

• бальнеотерапию и грязелечение;
• массаж;
• ЛФК и плавание;
• климатолечение и терренкур.

После прохождения базовой программы уходит постоянное напряжение, улучшается сон и общее самочувствие. Хруст в шее беспокоит реже или исчезает совсем.

Приезжайте на базовую программу в «Машук Аква-Терм». Избавьтесь от мышечных зажимов и дискомфорта, которые мешают жить полной жизнью. Бронируйте удобные даты на сайте.