Санаторно-курортный комплекс Машук Аква-Терм
Ставропольский край, г. Железноводск

Холодные ноги: причины, симптомы и эффективное лечение

10 декабря 2024

Многих людей беспокоят холодные ноги в межсезонье: смена климата проводит серьезную проверку на прочность для иммунитета и холодные ноги один из факторов заболевания. Но что, если холодные конечности беспокоят круглый год, независимо от погоды за окном?

В статье рассказали все про холодные ноги: причины, на какие заболевания указывают, как лечить и предотвратить.

Почему могут быть холодными ноги и руки?

Чаще всего проблема холодных ног встречается у женщин: по статистике, этим недугом страдают восемь из десяти женщин. В то время как мужчины с этой проблемой практически не сталкиваются.

Тем не менее холодные ноги могут могут беспокоить по нескольким причинам: физиологического и патологического похолодания.

Физиологическое похолодание

Ноги могут холодеть во время долгого пребывания на улице или в помещении без отопления. Конечности могут оставаться такими долгое время, даже если зайдете в тепло, по нескольким причинам:

— малоподвижный образ жизни;
— нехватка питательных веществ;
— прием некоторых лекарств;
— нарушенный режим дня;
— курение и алкоголь.

Патологическое похолодание

Патологическое похолодание не связано с внешними факторами: погодой, температурой или образом жизни. Чаще всего холодные ноги выступают как реакция организма на заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой или нервной систем.

Один из факторов, который указывает на патологическое похолодание — конечности не согреваются даже если тепло одеться или засунуть ноги в теплую воду.

Не занимайтесь самолечением. Холодные конечности — лишь один симптомов, который свидетельствует о наличии патологии.

На какие заболевания могут указывать холодные конечности?

Самое распространенное заболевание, на которое указывают холодные ноги — болезнь Рейно. Одним из симптомов недуга — прерывание кровотока к пальцам рук и ног, ушам и носу.

Холодные ноги также говорят и про другие заболевания:

— сахарный диабет;
— острый тромбоз артерий конечностей;
— гипотиреоз;
— хроническая сердечная недостаточность;
— железодефицитная анемия;
— остеохондроз;
— ожирение/дистрофия.

Диагностика и лечение

На первом этапе обратитесь к терапевту. После обследования он направит к профильному специалисту.

Диагностика

Найти причину холодных ног поможет тщательное обследование. Из возможных могут направить на:

— сдачу крови;
— МРТ или КТ;
— электронейромиографию.

Лечение

Исходя из поставленного диагноза врач назначит лечение — медикаментозное, физиотерапевтическое или хирургическое.

Как избежать?

Избежать синдрома холодных ног помогут базовые правила:

— не допускайте переохлаждений;
— выбирайте удобную и по сезону обувь;
— включайте в жизнь небольшую физическую активность;
— избегайте жестких диет или перееданий;
— проходите обследование сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы и нервной системы.

И, конечно, своевременно отдыхайте. В геотермальном курорте «Машук Аква-Терм» можно отдохнуть с пользой для тела и здоровья. Воспользуйтесь программой лечения сердечно-сосудистых заболеваний в нашем санатории: врач составит персональную программу лечения, которая поможет убрать или облегчить симптоматику недуга.

Одна из эффективных программ против синдрома «холодных ног» — вихревые ванны. Во время процедуры руки или ноги погружают в специальные ванны, из стенок которой выходят струи воды. Благодаря этому вода активно бурлит. Усиливает эффект процедуры добавление бишофитовой соли.

Ванны улучшают микроциркуляцию крови, оказывают обезболивающее действие, увеличивают функциональную активность суставов. Назначение ванн показано при артритах и артрозах, заболеваниях, вызывающих нарушение периферического кровообращения с синдромом «холодных ног» и ощущением онемения в ногах, варикозном расширении вен, в посттравматическом периоде. Кроме того, ванны способствуют повышению общей работоспособности организма.

Приезжайте в «Машук Аква-Терм» за отдыхом и восстановлением. Бронируйте даты на сайте.

Информация проверена
экспертом
Наталья Ивановна Глухова

главный врач санатория, стаж 40 лет

Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями:

Советуем почитать

Как лечить суставы? Причины, методы лечения, профилактикаMBST-терапия: что за процедура и как работаетТоп-3 процедуры в санатории для красоты и здоровья волос