Долго держится температура без симптомов: что делать?

8 марта 2021

Кашель, насморк, высокая температура, горло болит — ситуация неприятная, но вполне привычная. А вот если температура есть, а больше ничего нет — никаких сопутствующих симптомов, как быть? Сейчас разберёмся. Мы продолжаем цикл статей о восстановлении после COVID-19. Они будут полезны как тем, кто переболел, так и тем, кто просто сталкивался с одной из упомянутых проблем. Ранее мы уже рассказали о том, как восстановить нервную систему после коронавируса.

Сразу расставим точки над i: температура — лишь проявление болезни, но не сама болезнь. Отсюда: сбить температуру — не значит выздороветь. Разобраться в заболевании способен только лишь врач. Поэтому его консультацию в случае, когда долго держится температура без симптомов, игнорировать не разумно.

Нормально/ненормально. Какая температура тела нам подходит?

Нормальная температура тела человека меняется в зависимости от пола, физической активности, приёма пищи, времени суток и, у женщин, стадии менструального цикла. И может варьироваться от 36,5 градуса по Цельсию до 37,2 для здорового взрослого.

Как правильно измерять температуру?

Температуру можно измерить любым из следующих способов:

Орально. Температуру можно померить через рот, используя либо классический стеклянный термометр, либо более современные цифровые термометры с электронным зондом для измерения.
Ректально. Температура, взятая ректально (с помощью стеклянного или цифрового термометра), как правило, на 0,5-0,7 градуса выше, чем в первом способе.
Подмышкой. Температура, взятая таким образом, как правило, на 0,3-0,4 градуса ниже, чем в первом способе.
На слух. Специальный термометр может быстро измерить температуру барабанной перепонки, которая отражает температуру ядра тела (температуру внутренних органов).
По коже. Специальный термометр позволяет быстро измерить температуру кожи на лбу.

Температура тела может быть ненормальной из-за лихорадки (высокая температура) или гипотермии (низкая температура). По данным Американской академии семейных врачей, лихорадка проявляется, когда температура тела поднимается примерно на один градус или более по сравнению с нормальной температурой. Гипотермия — падение ниже 35 градусов.

Сбивать или не сбивать? Вот в чём вопрос

Долго держится температура без симптомов, но при этом ощущается вялость и слабость — пора действовать! Обратиться за помощью к терапевту в такой ситуации лишним не будет. Такая перестраховка связана с тем, что вызвавшая такую ситуацию проблема может быть очень серьёзна.

Когда тело защищается от инфекции, температура растёт. Если этот процесс порядком затягивается (три дня и больше!), организм работает на износ: ускоряется обмен веществ, циркуляция крови, растёт нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, нервная система истощается, может возникнуть обезвоживание.

Сбивать температуру не стоит (насколько это терпимо конечно и пока это не порекомендует врач). Дело в том, что в таком состоянии быстрее выделяются антитела и их шансы на скорую победу у патогена увеличиваются в разы.

Как облегчить себе жизнь?

Когда вы или ваш ребенок больны, главная цель состоит в том, чтобы снять дискомфорт и способствовать отдыху. Лечение «температуры» не сокращает и особенно не продлевает болезнь.

Если долго держится температура без симптомов:

отдыхайте;
пейте много жидкости;
одевайтесь в легкую одежду;
спите под легким одеялом, если вы чувствуете озноб, до тех пор, пока он не закончится;
проветривайте комнату;
из лекарств: ацетаминофен или ибупрофен (по инструкции!).

Любой воспалительный процесс — причина повышения температуры. При коронавирусе долго держится температура без симптомов в случае, если это легкая форма заболевания (не поражаются лёгкие и не развивается пневмония). Тогда значение термометра не будет превышать 38 градусов. Гипертермия (температуры выше 38) говорит уже о воспалении лёгких. Но тут должны появиться симптомы: сухой кашель и болезненные ощущения в груди.

Наш санаторий разработал эффективную программу, чтобы вернуть силы тем, кто уже переболел COVID-19. Главный акцент сделан как раз на восстановление лёгких и дыхательной системы. Берегите себя и будьте здоровы! А мы вам в этом с удовольствием поможем.