Что проверить в организме перед уходом в отпуск: чек-лист

Собираясь в отпуск, мы настраиваемся на новые впечатления и увлекательные приключения. Но при этом забываем, что перелет, смена климата, новая еда, алкоголь, долгие прогулки и экскурсии — это нагрузка для организма. И если где-то есть скрытая проблема, она может проявиться в самый неподходящий момент — в отпуске.

По данным страховой компании «Ренессанс страхование», в 40% случаев туристы, отдыхающие на море, обращаются к ним из-за ОРВИ, тонзиллитов, отитов или обострений хронических заболеваний.

Если заранее проверить организм и поработать со «слабыми местами», недомогания можно избежать. В статье расскажем, что стоит проверить перед уходом в отпуск, почему важно это делать и как комплексная санаторная диагностика помогает провести отпуск комфортно и безопасно.

Image by rawpixel.com on Magnific

Почему важно проверить здоровье до отпуска

Человек может не догадываться о том, что его организм не готов к нагрузкам, которые подразумевает отпуск в другой стране. Перечислим главные риски.

Смена климата и часового пояса

Долгий перелет, за которым следует перепад температур, влажности, атмосферного давления и смена привычного режима «день-ночь» — это стресс для организма. Если есть скрытые проблемы, адаптация пройдет тяжелее. Вы можете столкнуться с отеками, давлением или бессонницей.

Физическая нагрузка

Если вы хотите не только лежать на пляже, но и посетить интересные локации или отправиться в горы, приготовьтесь много ходить. Неподготовленные суставы, позвоночник и мышцы будут болеть от непривычной нагрузки. А в случае грыжи или протрузии вероятно обострение.

Особенности национальной кухни

Острая, пряная, жареная еда с обилием специй — испытание на прочность для желудочно-кишечного тракта. При склонности к гастриту или панкреатиту высок риск обострения.

Обострение имеющихся проблем всегда легче профилактировать, чем лечить.

Image by senivpetro on Magnific

Чек-лист: что проверить перед уходом в отпуск

За 2–4 недели до поездки желательно пройти базовое обследование. В зависимости от возраста, жалоб и наличия хронических болезней пункты чек-листа могут различаться.

Все эти консультации, анализы и процедуры нужны, чтобы проверить, нет ли скрытых нарушений, воспалений и инфекций, которые часто протекают бессимптомно.

Базовый осмотр у терапевта и анализы

• измерение давления и пульса;
• общий анализ крови и мочи;
• витамин D и ферритин;
• ЭКГ.

Вакцинация

Необходима, если планируете посетить эндемичный регион. Важно учесть, что прививки лучше делать заранее, хотя бы за 4 недели до поездки.

Диагностика мочеполовой системы

• УЗИ почек и мочевого пузыря;
• консультация гинеколога — для женщин;
• консультация уролога — для мужчин.

Диагностика пищеварительной системы

• УЗИ брюшной полости;
• кал на скрытую кровь.

Проверка опорно-двигательного аппарата

• Рентген или МРТ проблемных зон;
• консультация невролога или ортопеда.

Image by ijeab on Magnific

Базовая программа санатория «Машук Аква-Терм» для проверки здоровья

В идеале чек-ап здоровья нужно проходить регулярно. Популярный и удобный вариант — проверить все в одном месте. Для этого отлично подходит санаторно-курортное лечение.

В санатории «Машук Аква-Терм» есть базовая программа для общего оздоровления организма и профилактики различных заболеваний. Она подойдет как для регулярного полного чек-апа, так и для ситуативного: например, перед уходом в отпуск.

В нашем санатории вы получаете «все в одном». Вам не придется ходить по разным поликлиникам, собирать направления или ждать очередей.

В программу входят консультации терапевта и узких специалистов (есть есть показания), лабораторная и инструментальная диагностика, а также оздоровительные процедуры, которые индивидуально назначает врач.

За пару недель вы пройдете диагностику и необходимые процедуры в комфортной обстановке.

Приезжайте на базовую программу в «Машук Аква-Терм». Позаботьтесь о себе, чтобы даже самый активный отпуск прошел без неприятных сюрпризов.

Бронируйте удобные даты на сайте.