Санаторно-курортный комплекс Машук Аква-Терм
Ставропольский край, г. Железноводск

Как убрать вдовий горб? Откуда берется и чем грозит

6 декабря 2021

По статистике 1,71 миллиарда человек имеют проблемы с костно-мышечной системой. Это около 21 % всего населения мира. Чаще всего причина в недостаточной физической активности.

С возрастом у женщин появляется вдовий горб на шее, который становится эстетическим дефектом. На первых стадиях появления он не опасен. Но если вовремя не вылечить холку, она может доставить серьезные проблемы со здоровьем.

Узнайте, у кого может появиться вдовий горб, как развивается, как вылечить и как не допустить.

Что такое вдовий горб?

Вдовий горб — это отложение жира на стыке шеи и позвоночника. Его также называют холкой. На первой стадии болезни человек может ощущать только спазм в зоне плечевых суставов. Со временем межпозвоночные связки становятся менее эластичными, ухудшается циркуляция в клетках и лимфоотток. Мышцы перестают образовываться, и на их месте появляются жировые отложения.

Чтобы понять, как убрать вдовий горб, разберемся, какие виды холки бывают.

Разновидности холки

Врачи выделяют три стадии развития вдовьего горба.

  1. Начальная стадия. Небольшое уплотнение и эстетический дефект. Не вызывает боли и дискомфорта.
  2. Средняя стадия. Вдовий горб заметен окружающим. Вызывает боль в шее, которая отдает в голову. Может появиться скованность в движениях;
  3. Тяжелая стадия. Ухудшается кровоснабжение мозга, человек перестает чувствовать кожу в области холки. Появляется сильная головная боль, шум в ушах.
как убрать вдовий горб

Причины появления

Есть несколько причин образования вдовьего горба.

  • Период менопаузы. Происходит гормональная перестройка организма. В верхней части туловища начинает быстрее накапливаться жировая прослойка.
  • Неправильная осанка. Шея постоянно находится в напряжении. Нарушается осанка из-за работы за компьютером. Это приводит к тому, что появляется изгиб в седьмом позвонке. Замедляется лимфоотток и образуется холка.
  • Генетическая расположенность.

Холка не всегда беспокоит на первых стадиях болезни и иногда пациенты слишком поздно задумываются о том, как убрать вдовий горб.

Кто в зоне риска?

Вдовий горб образуется у женщин, которые:

  • старше 40-45 лет. В этом возрасте наступает менопауза, которая ведет к гормональным изменениям в организме;
  • ведут сидячий образ жизни. Работают за компьютером в неудобном положении, когда голова опущена, а спина согнута;
  • страдают от лишнего веса. Увеличивается нагрузка на спину, нарушается осанка;
  • профессионально занимаются спортом. Шея начинает болеть, постепенно нарушается микроциркуляция и образуется холка;
  • имеют хронические опорно-двигательные заболевания.
как убрать вдовий горб

Чем страшен вдовий горб?

Кровь непрерывно поступает к головному мозгу и обеспечивает питание. Когда появляется вдовий горб, он передавливает позвоночные артерии и препятствует кровоснабжению. Чем это опасно?

  • возникает боль в голове, слабость, головокружение, «шумит» в ушах;
  • скачет артериальное давление;
  • немеют руки и ноги;
  • «стреляет» в руку;
  • ухудшается память;
  • появляются спазмы в суставах и грудной клетке.

Если холка беспокоит длительное время, она может стать причиной серьезных осложнений, таких как:

  • межпозвоночная грыжа,
  • ишемический инсульт,
  • сосудистая деменция,
  • ишемические атаки,
  • дисциркуляторная энцефалопатия.

Как лечить вдовий горб?

Первый шаг в — диагностика.

Диагностируем

Прежде чем решить, как убрать вдовий горб, необходимо пройти исследования:

  • УЗИ сосудов и мягких тканей. Покажет, есть ли нарушение в кровотоке;
  • рентген шейного отдела. Позволит оценить целостность позвонков;
  • МРТ позвоночника. Покажет состояние дисковых грыж и спинного мозга;
  • анализ на тестостерон. Может потребоваться для исключения эндокринной патологии.

После диагностики вас направят к одному из специалистов: эндокринологу, неврологу, ортопеду, остеопату, физиотерапевту. Он определит дальнейшие методы лечения.

как убрать вдовий горб

Лечим

Как же убрать вдовий горб? В зависимости от стадии проблемы, есть несколько путей:

  • если холка еще не беспокоит и не вызывает боль, нужно начать с лечебной физкультуры, массажа, лечебного плавания;
  • когда вдовий горб становится серьезным эстетическим недостатком, делают аппаратные процедуры. Это ультразвуковая кавитация, вакуумный массаж, инфракрасный или радиоволновой термолифтинг;
  • если без операции не обойтись, делают липосакцию — удаляют жировые отложения инвазивным путем.

Чтобы выбрать подходящий способ удаления вдовьего горба, нужно обязательно проконсультироваться с врачом!

Как избежать появления вдовьего горба?

Предотвратить появление холки можно, если изменить свой образ жизни:

  • правильно подобрать мебель для рабочего места;
  • делать перерывы в работе и в это время активно двигаться;
  • выполнять упражнения для укрепления позвоночника, шеи, спины;
  • правильно питаться: снизить количество жирных блюд, простых углеводов, есть больше рыбы, мяса;
  • использовать ортопедический матрас и специальную подушку.

В нашем санатории вы можете пройти программу Лечение позвоночника, которая снизит боли и спазмы в спине, плечевом поясе, в области шеи. Вы снова почувствуете себя здоровым и энергичным. Горный воздух, лечебные процедуры и отдых от суеты гарантируют успех! Забронируйте подходящие даты на сайте уже сейчас.

Будьте здоровы и подписывайтесь на наш блог, чтобы узнавать еще больше о том, как оставаться здоровым, — способах лечения, профилактике болезней, а также отдыхе на Кавказских Минеральных Водах.

6 декабря 2021 | позвоночник
Информация проверена
экспертом
Наталья Ивановна Глухова

главный врач санатория, стаж 40 лет

Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями:

Советуем почитать

13 главных причин онемения ног. Что делать с этим?Сидеть дома и не болеть: топ-5 упражнений дома на спинуРеабилитолог в санатории: какие заболевания позвоночника помолодели?