Сидеть больно: почему появляется боль в копчике и что с ней делать?

Боль в копчике, или кокцигодиния, — одна из распространенных проблем современности, особенно среди людей с сидячим образом жизни. По данным исследования, с этим симптомом сталкивается 71% IT-специалистов и офисных работников, которые ежедневно работают сидя более 6 часов. Есть и другие факторы риска.

Как описать такое состояние? Резкая боль в самом низу позвоночника или «ноющая» боль, которая не дает расслабиться. Иногда она настолько сильна, что мешает работать, отдыхать и даже спать.

В статье расскажем о причинах кокцигодинии, о том, как понять, что пора идти к врачу, а также о том, возможно ли лечение боли в копчике без операции.

Изображение от gpointstudio на Magnific

Почему болит копчик?

Копчик — это рудиментарная кость, которая расположена в самом низу позвоночника. К нему крепятся связки и мышцы тазового дна, и именно это делает его уязвимым: любое напряжение или травма в этой зоне отзываются болью.

Кокцигодиния возникает по разным причинам.

• Травма. Самые частые причины — падение на ягодицы, удар или перелом копчика. Причем иногда боль появляется не сразу, а только спустя время.
• Роды. Во время прохождения ребенка через родовые пути на копчик оказывается давление, и он может сместиться или травмироваться.
• Мышечный спазм. Сюда относится сидячий образ жизни, длительный стресс или неправильная осанка. Из-за них мышцы тазового дна находятся в постоянном напряжении и сдавливают нервные окончания.
• Гипермобильность копчика. Если крестцово-копчиковый сустав слишком подвижен, боль усиливается при переходе из положения сидя в положение стоя.
• Другие причины. В редких случаях боль появляется из-за инфекции или опухоли.

Кокцигодиния коварна, так как может отдавать в поясницу, ягодицы или бедра, а также имитировать другие состояния. Поэтому для правильного диагноза и лечения боли в копчике нужна комплексная диагностика.

Как понять, что пора к врачу

Боль в копчике часто проходит сама в течение нескольких недель. Но есть признаки, которые нельзя игнорировать:

• боль не проходит после домашнего лечения;
• боль мешает повседневной активности — сидеть, ходить, спать;
• боль сопровождается температурой, болью в животе или пояснице;
• появились неврологические симптомы: онемение, слабость в ногах, потеря контроля над мочеиспусканием или дефекацией;
• есть гнойные выделения или кровь.

Эти симптомы могут указывать на инфекцию, опухоль или другие серьезные состояния, требующие немедленной медицинской помощи.

Изображение от bristekjegor на Magnific

Лечение боли в копчике без операции — возможно ли?

Большинство случаев кокцигодинии можно вылечить без хирургического вмешательства. Лечение начинается с простых мер, и только если они не помогают, переходят к более серьезным методам.

Физиотерапия и мануальные методы

Физиотерапия — один из основных методов лечения кокцигодинии. Специалист может работать с мышцами тазового дна, снимая спазм и напряжение. А комбинация мануальной терапии и упражнений значительно снижает боль и улучшает качество жизни у пациентов с хронической кокцигодинией.

Ударно-волновая терапия также показала эффективность. В этом методе используются направленные акустические волны, которые уменьшают воспаление и улучшают кровоток.

Если физиотерапия не помогает, врач может назначить инъекции, чтобы снять воспаление и уменьшить боль.

Хирургия

Операция по удалению копчика (кокцигэктомия) — крайняя мера. Она применяется только если все консервативные методы не дали результата.

Как санаторно-курортное лечение помогает при боли в копчике

В санатории «Машук Аква-Терм» разработана программа «Лечение позвоночника». Она рекомендована рекомендована при болевых ощущениях в спине, возрастных изменениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Программа включает методы, которые помогают при кокцигодинии.

• Массаж и мануальная терапия снимают мышечный спазм, улучшают кровообращение и облегчают болевой синдром.
• Грязелечение обладает противовоспалительным и восстанавливающим эффектом.
• Ударно-волновая терапия эффективна при хронической боли в копчике.
• Озонотерапия улучшает питание тканей и снимает воспаление.

Комплекс подбирают профессионалы — невролог, реабилитолог и физиотерапевт. Кроме процедур они могут назначить медикаментозное лечение и посоветовать упражнения для предотвращения болей в спине в домашних условиях.

В санатории «Машук Аква-Терм» вы не только пройдете лечебные процедуры, но и получите максимум пользы от отдыха, насладитесь природой и свежим горным воздухом, попробуете минеральные воды, оцените сбалансированное питание и разнообразный досуг.

После прохождения программы «Лечение позвоночника» наши гости отмечают:

• уменьшение или исчезновение боли в области копчика;
• повышение физической активности и энергии;
• нормализацию сна;
• общее улучшение физического и эмоционального состояния.

Не привыкайте к дискомфорту. В большинстве случаев боль в копчике поддается лечению без операции: физиотерапией, мануальными методами, инъекциями и санаторными процедурами.

Если боль не проходит за несколько недель, мешает сидеть и двигаться — обратитесь к врачу. А если хотите пройти комплексное восстановление в комфортных условиях, приезжайте в санаторий «Машук Аква-Терм» на программу «Лечение позвоночника».

Бронируйте удобные даты на сайте.