Санаторно-курортный комплекс Машук Аква-Терм
Ставропольский край, г. Железноводск

Как правильно отдыхать в термах: 4 гайда для эффективного результата

«Итальянские термы», без стеснения, считаются жемчужиной не только Кавказских Минеральных Вод, но и всей России. Гости геотермального курорта приезжают со всех уголков мира, чтобы получить высококлассный оздоровительный отдых с видом на уникальные пейзажи — горы Машук и Бештау.

Делимся 4 гайдами, которые помогут отдохнуть с максимальной пользой для здоровья в наших «Итальянских термах».

Что такое «Итальянские термы»?

«Итальянские термы» — единственный в России оздоровительный комплекс из природных бассейнов, которые построили по примеру лучших курортов Европы. Подобные крупные термальные спа-комплексы существуют лишь в Швейцарии, США и Исландии.

В 2022 году «Итальянские термы» получили премию Правительства России, как социально и экономически значимый для туризма и индустрии гостеприимства проект.

итальянские термы

Что входит в комплекс?

В термальный комплекс входят:

  • 5 бассейнов с минеральной водой;
  • крытый релакс-бассейн;
  • открытый гидромассажный бассейн с артезианской водой;
  • душ впечатлений;
  • дорожка Кнейпа;
  • комплекс бань и саун (от традиционной финской до арома)
  • купель;
  • снегогенератор;
  • кафе;
  • комнаты отдыха и релакса, в том числе с водяными матрасами.

В чем польза?

Отдых на термальных источниках подходит для лечения и профилактики:

  • опорно-двигательных болезней;
  • травм, ранений;
  • частых простуд, ОРВИ;
  • заболеваний ЛОР-органов;
  • ревматических болезней;
  • заболеваний кожи;
  • половых болезней.

Минеральные бассейны содержат магний, кальций, серу, кремний и другие элементы. Они укрепляют иммунитет, дыхательную систему, запускают работу ЖКТ и улучшают состояние нервной и мочеполовой систем.

Помимо прочего, термальные источники обладают косметологическим эффектом. Кожа после купания становится чистой, свежей и увлажненной.

термальные источники

Кому противопоказано?

Врачи не рекомендуют посещать «Итальянские термы» людям, имеющим заболевания:

  • ОРВИ;
  • злокачественные опухоли;
  • эпилепсию;
  • болезни сердца.

Также врачи не рекомендуют находиться в минерализованной воде более получаса — из-за температуры воды может подняться давление.

«Итальянские термы» в Железноводске

4 гайда для эффективного отдыха

«Итальянские термы» — универсальное средство от многих болезней, но только в том случае, если ими пользоваться с умом. Собрали 4 гайда, благодаря которым термальные источники станут вашими помощниками в борьбе с различными недугами.

Оздоравливающий эффект

Укрепить здоровье, сосуды, улучшить кровообращение и иммунитет помогут следующие процедуры:

— бассейн с минеральной водой;

— дорожка Кнейпа;

— контрастные души «Душ впечатлений»;

— сухие бани;

— влажные бани.

Согревающий эффект

Согреться в морозный зимний день или в прохладный летний вечер помогут:

— уличный бассейн;
— стоун-массаж теплыми камнями;
— горячий чай в кафе;
— бассейн с 50% минерализацией;
— уличная баня 90 градусов;
— хаммам 60 градусов;
— комната отдыха;
— уличная баня 60 градусов.

«Итальянские термы» в Железноводске

Корректирующий эффект

С термами можно не только поправить здоровье, но и скорректировать фигуру. Специалисты геотермального курорта советуют посещать процедуры в таком порядке:

— уличная баня 80 градусов;

— хаммам;

— комната отдыха с водяным матрасом;

— уличный бассейн с гидромассажем;

— антицеллюлитный массаж;

— обертывание «Детоксикация»;

— уличная баня 60 градусов;

— комната отдыха;

— римская баня.

Расслабляющий эффект

Расслабиться после изнуряющей дороги и окунутся с головой в отпуск поможет этот маршрут:

— внутренний бассейн;

— арома-сауна;

— бассейн с минералкой;

— уличная баня 60 градусов;

— дорожка Кнейпа;

— хаммам;

— душ впечатлений;

— релакс-массаж;

— бассейн с минералкой;

— комната отдыха.

Подробную инструкцию к каждому гайду можно найти на сайте термального комплекса.

Чтобы посетить «Итальянские термы» не нужно приезжать на санаторную программу. Но если здоровье для вас в приоритете — в геотермальном курорте «Машук Аква-Терм» даже с базовой программой специалисты составят для вас индивидуальный план лечения.

Приезжайте к нам в «Машук Аква-Терм» оздоравливаться и отдыхать. Бронируйте даты на сайте.

Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями:

Советуем почитать

Экстрасистолия сердца: причины, симптомы и профилактикаВетрянка у взрослых и детей: симптомы и лечение13 главных причин онемения ног. Что делать с этим?