Постковидный синдром. Что делать? В чем проявляется и как его лечить?

В среднем COVID-19 длится 11 дней. Но бывают случаи, когда болезнь затягивается на долгие месяцы и продолжает беспокоить пациента побочными эффектами. Такое состояние называют постковидный, или долгий, ковид.

В этой статье обсудим все, что успели исследовать на данный момент о постковиде ученые и врачи: в чем выражается, кто в группе риска, как лечить и как избежать.

Что такое постковидный синдром?

Постковидный синдром (или долгий ковид) — патологическое состояние после COVID-19, которое имеет разную симптоматику.

Принято считать, что если спустя 12 недель после ковида у человека проявляются признаки заболевания, которые нельзя отнести к конкретной болезни, то это постковид. Установлено, что вирус находится в организме 10-15 дней. Значит спустя 3 месяца пациент никак не может быть заразен COVID-19.

Данные по пациентам с постковидом сильно разнятся. Максимальное значение на сегодня — 68% от переболевших имеют постковидный синдром. Что делать? Для начала разобраться в симптоматике.

Как проявляется долгий ковид?

Симптомов у длительного ковида очень много. Он поражает различные системы жизнедеятельности, поэтому может выражаться в следующих признаках:

• слабость, усталость, потеря сил;
• одышка;
• кашель;
• тяжесть в груди, затрудненное дыхание;
• полное или частичное отсутствие обоняния и вкуса;
• головокружение, резкое изменение давления;
• ухудшение памяти и снижение концентрации внимания;
• тревога, депрессия, панические атаки;
• нарушение сна;
• боли в суставах, мышцах;
• выпадение волос, зубов;
• кожные высыпания;
• диарея.

Примерно треть пациентов отмечает у себя более одного симптома из списка выше, которые длятся больше двух месяцев.

Кто в зоне риска?

Независимо от того, в бессимптомной, тяжелой или легкой форме пациент перенес болезнь, он может заполучить постковидный синдром. Доказано, что коронавирус поражает орган с хроническим заболеванием. А вот постковид может «откликнуться» в совсем другом месте.

Известно также, что постковид встречается чаще у людей со средним возрастом 40 лет. 70-80 % из них — женщины. Если вы подозреваете у себя или близких постковидный синдром, читайте далее, что делать.

Откуда берется постковид?

Существует четыре гипотезы о том, почему возникает постковидный синдром.

1. Повреждаются органы. Ковид сильно повреждает клетки легких, сердца, кровеносной системы и не только. Они не успевают восстановиться в течение нескольких недель.
2. Тромбы. Ухудшается свертываемость крови, образуются микротромбы. Они нарушают работу сердца, почек, головного мозга.
3. Повреждается головной мозг и нервная система. В результате нарушается сон, увеличивается тревожность, наступает сердечная аритмия.
4. Борьба иммунной системы. Образуется чрезмерно большое количество защитных клеток, которое приводит к хроническому заболеванию.

Главный психиатр Минздрава России Зураб Кекелидзе сообщает, что при ковиде нарушается барьер, который сдерживает попадание вируса из крови в мозг. И хотя еще точно не установлено, на какие участки мозга воздействует заболевание, врач утверждает, что на центральную нервную систему COVID-19 точно оказывает влияние.

Как вылечить долгий ковид?

Вы поняли, что у вас постковидный синдром. Что делать?

Начинайте терапию по восстановлению организма сразу же после перенесенного ковида. В нее входят:

• лечебная физкультура;
• дыхательная гимнастика;
• физиотерапия;
• массаж;
• диетотерапия;
• прием витаминов;
• санаторно-курортное лечение.

Старайтесь вести здоровый образ жизни, больше отдыхать и спать, меньше нервничать.

Минздрав разработал программу постковидной диспансеризации для комплексного обследования и лечения последствий COVID-19. Кстати, ранее мы рассказывали еще о трех способах проверить свое здоровье.

Как избежать постковидного синдрома?

Чтобы не заполучить постковидный синдром, что нужно делать? Самый эффективный способ защитить себя от долгого ковида — вакцинироваться. Тот, кто не болеет ковидом, не страдает и от постковидного синдрома. Узнайте, как подготовиться к прививке от коронавируса.

Если вы уже перенесли COVID-19 и чувствуете признаки постковидного синдрома, то в санатории «Машук Аква-Терм» можно пройти программу Реабилитации после коронавируса. Курс направлен на отдых и лечебное восстановление всего организма. Вы отдохнете морально и наберетесь физических сил. Бронируйте путевку на нашем сайте на удобные даты.

И обязательно помните о мерах защиты: используйте одноразовую маску, как можно чаще мойте руки и избегайте посещения общественных мест. Берегите себя!