Как лечить запор у взрослого?

Заболевания желудочно-кишечного тракта занимают четвертое место по распространенности и смертности в России. Все больше людей жалуются на дискомфорт и сбои в работе кишечника — особенно на запор.

В статье расскажем, что это за заболевание, каковы его причины и симптомы, а также как лечить запор у взрослого и как предотвратить его.

Что такое запор и почему возникает?

Запор — это состояние, при котором нарушается естественный процесс опорожнения кишечника. Стул становится редким (менее трех раз в неделю) или требует значительных усилий, чтобы совершить дефекацию. В тяжелых случаях человек вынужден помогать себе вручную.

Запор может возникнуть из-за врожденных или приобретенных заболеваний кишечника, а также как последствие других заболеваний и состояний:

• неправильное питание (мало клетчатки и воды),
• малоподвижный образ жизни,
• эндокринные нарушения (гипотиреоз, сахарный диабет),
• беременность,
• прием лекарств (антидепрессанты, НПВС, гипотензивные препараты).

Если причину выявить не удается, говорят об идиопатическом запоре.

Изображение от jcomp на Freepik

Симптомы

Главный признак, указывающий на запор, — редкий стул или трудности при дефекации. В норме кишечник опорожняется 1–2 раза в день без лишнего напряжения.

Изменяется форма и плотность кала — при запоре это сухая и плотная консистенция. Также для заболевания характерны: боль, чувство тяжести в животе, вздутие и метеоризм.

Такое состояние не только доставляет физический дискомфорт, но и снижает качество жизни: вызывает боль, стресс, раздражительность и усталость.

Виды и осложнения

По причинам выделяют несколько типов запора:

• алиментарный — при нарушении диеты,
• гипокинетический — при недостатке физической активности,
• рефлекторный — из-за болезней ЖКТ,
• токсический — из-за отравлений или лекарств,
• эндокринный — при гормональных нарушениях,
• механический — при полипах или опухолях,
• нейрогенный — на фоне стресса или неврозов.

Запор бывает острым и хроническим. Хронический запор может привести к осложнениям: кровотечение, недержание, закупорка или выпадение кишечника.

Если вы заметили у себя похожее состояние, важно не заниматься самолечением и как можно быстрее обратиться к врачу. Специалист проведет необходимые исследования и назначит правильное лечение.

Диагностика и лечение

Диагностика запора включает опрос и осмотр пациента, анализ крови на сахар или гормоны, а также инструментальные исследования: УЗИ брюшной полости, рентген или колоноскопию.

Тактика лечения зависит от причины. Основу составляют диета, увеличение интенсивности физических нагрузок, выработка привычки посещать туалет в одно и то же время. В некоторых случаях врач может назначить мягкие слабительные, пребиотики или спазмолитики для нормализации работы кишечника.

Изображение от gpointstudio на Freepik

Профилактика

Чтобы избежать запора и поддерживать нормальную работу кишечника, придерживайтесь простых правил:

• Пейте больше воды: ориентируйтесь на свои индивидуальные ощущения, чтобы не чувствовать жажду.
• Добавляйте клетчатку: ешьте больше овощей, фруктов, цельных круп и отрубей.
• Больше двигайтесь: ежедневные прогулки, зарядка или плавание стимулируют работу кишечника.
• Формируйте привычку: посещайте туалет в одно и то же время, не подавляйте естественные позывы.
• Следите за питанием: меньше сладкого, копченого и жирного — эти продукты замедляют пищеварение.
• Избегайте стресса: нервное напряжение напрямую влияет на моторику кишечника.
• Не злоупотребляйте лекарствами: особенно сильными слабительными и препаратами, вызывающими запор.

Регулярное соблюдение этих простых рекомендаций поможет наладить работу кишечника и сохранить хорошее самочувствие.

Для мягкого очищения организма и восстановления работы кишечника в геотермальном курорте «Машук Аква-Терм» разработана программа Detox Aqua-Therm. Она сочетает лечебное питание, прием минеральной воды, массажи и очищающие процедуры, направленные на выведение токсинов и нормализацию пищеварения.

После курса улучшается работа ЖКТ, исчезает чувство тяжести, нормализуется стул и появляется легкость во всем теле. Это безопасный и естественный способ вернуть кишечнику здоровье и комфорт.

Приезжайте в «Машук Аква-Терм» за хорошим самочувствием и качественным отдыхом. Бронируйте удобные даты на сайте.