Дорожная аптечка: список лекарств, которые стоит взять с собой на отдых

Больше половины россиян планируют поехать летом на отдых, но даже в отпуске важно помнить о здоровье. Поездки за город или перелеты в другие страны — это всегда стресс для организма, особенно если под рукой не окажется нужного лекарства. Поэтому собранная с умом дорожная аптечка это не только про безопасность, но и про заботу о себе в любой ситуации.

В статье расскажем зачем собирать аптечку в поездку и на что обратить внимание, что нужно взять, а что брать не стоит и как позаботиться о себе на отдыхе помимо приема лекарств.

Зачем собирать аптечку в поездку?

Как мы подбираем одежду в дорогу на разную погоду, так же важно собрать аптечку, чтобы отдых прошел спокойно и без лишних забот. Вот почему стоит взять лекарства с собой:

• вы планируете отдых в отдаленном и тихом месте, где поблизости нет аптек и медпунктов;
• лекарства могут понадобиться ночью или в экстренной ситуации, когда быстро купить что-то невозможно;
• при хронических заболеваниях важно иметь при себе рецептурные препараты, особенно при перелетах и поездках за границу, где не всегда легко найти аналоги;
• цены на лекарства в популярных туристических зонах выше, а ассортимент может быть ограничен.

Image by 8photo

Как правильно собрать аптечку: полезные советы

Учитывайте индивидуальные потребности своей семьи. Готовые аптечки — это удобно, но лучше дополнить их проверенными и привычными средствами.

Проверьте сроки годности всех лекарств.

Возьмите инструкции или сфотографируйте их заранее.

Подумайте об упаковке: лекарства в стеклянных флаконах лучше обернуть в защитный материал, используйте герметичные или водонепроницаемые органайзеры.

Возьмите термосумку или мини-холодильник, если препарат нужно хранить в прохладе, например, инсулин.

Изучите заранее информацию о месте отдыха: где находятся ближайшие аптеки и больницы, какие номера экстренных служб.

Возьмите с собой рецепт, если вы принимаете рецептурные препараты, особенно при поездке за границу.

Уточните, можно ли ввозить ваши лекарства в другую страну, требуется ли медицинская справка, а также входит ли экстренная помощь в вашу страховку.

Базовый список для дорожной аптечки:

• Противопростудные средства (спрей для горла, капли в нос, леденцы);
• Жаропонижающие и обезболивающие (парацетамол, ибупрофен);
• Средства от укачивания (например, таблетки с дименгидринатом);
• Препараты от пищевых расстройств (энтеросорбенты, противодиарейные);
• Антисептики, пластыри, бинт, мазь от ожогов и ран;
• Антигистаминные (при склонности к аллергии);
• Индивидуальные препараты по назначению врача.

Image by freepik

Что еще может пригодиться:

• Если вы путешествуете с ребенком — добавьте жаропонижающие свечи, увлажняющий крем, антибактериальные салфетки. Посоветуйтесь с педиатром перед поездкой;
• Солнцезащитные средства — обязательный элемент летней аптечки;
• Контрацептивы;
• Средства для женского здоровья: при цистите, молочнице, спазмах;
• Легкие успокоительные, которые помогут расслабиться после дороги или смены обстановки.

Что брать не стоит?

• Препараты с истекающим сроком годности;
• Сильнодействующие лекарства без необходимости;
• Дублирующие средства (достаточно одного жаропонижающего);
• Гомеопатию, БАДы и непроверенные препараты — в поездке лучше полагаться на надежные средства.

Image by freepik

Некоторые проблемы проще предотвратить, чем лечить. Поэтому отпуск — отличный повод дополнительно позаботиться о себе. Помимо аптечки, важно поддерживать организм на глубоком уровне.

На отдыхе в геотермальном курорте «Машук Аква-Терм» советуем посетить наш собственный SPA-комплекса «Итальянские термы» — пространство для восстановления и заботы о себе. Здесь вы сможете пройти целый комплекс оздоровительных и профилактических процедур: бани, сауны, бассейны с разным уровнем минерализации, лимфодренаж, программы детокса, восстановительный массаж, уходы за лицом и телом. Все процедуры направлены на укрепление иммунитета, улучшение кровообращения, снятие напряжения после дороги и адаптацию к новому климату.

Такой комплексный подход поможет не только комфортно пережить поездку, но и вернуться домой с новыми силами и крепким здоровьем. Приезжайте в «Машук Аква-Терм» укреплять здоровье и набираться сил. Бронируйте удобные даты на сайте.