Психосоматика: причины и лечение. Как отличить от функциональной болезни?
Часто говорят: «Все болезни от нервов». Эта гипотеза не доказана. Но известно, что 20-30% пациентов обращаются к доктору с симптомами, которые трудно объяснить с врачебной точки зрения. Существует раздел психосоматической медицины, он изучает влияние переживаний на физическое здоровье.
Как проявляется психосоматика, как ее распознать и лечить — узнайте в этой статье.
Что такое психосоматическая болезнь?
Психосоматические болезни — заболевания, которые выражаются функциональными нарушениями и развиваются из-за психологических факторов. Возникают они, когда человек нервничает, испытывает стресс, душевное неблагополучие.
Почему возникает?
В нашей центральной нервной системе находятся нейропептиды — белковые структуры, которые в том числе связаны с эмоциями. Они отвечают за работу гормонов, обмен веществ, состояние иммунной системы. Находятся в разных органах организма, влияют на их работоспособность.
Получается такая цепочка: мы испытываем эмоции, образуются нейропептиды и отправляют определенный сигнал в организм.

Как проявляется?
Симптомы психосоматики разные. Чаще они связаны с иммунной, нервной, сердечно-сосудистой системами, ЖКТ.
Обычно проявляется следующим образом:
- возникает головная боль, головокружение, случаются обмороки;
- учащается пульс, сердцебиение;
- возникает озноб или жар;
- появляется одышка;
- мучают диарея или запор, метеоризм;
- появляются слабость, утомляемость;
- ухудшаются слух, голос, зрение;
- возникают дыхательные спазмы.
Нужно определить причины психосоматики и подобрать лечение.
Какие болезни относят к психосоматическим?
Многие болезни связывают с психосоматикой, например, язву желудка, атопический дерматит, ревматоидный артрит. Однако у этих заболеваний есть свои конкретные причины.
А вот какие болезни чаще всего возникают из-за психологических факторов:
- синдром раздраженного кишечника;
- функциональная диспепсия;
- фибромиалгия;
- гипервентиляционный синдром;
- головная боль напряжения;
- вегетативные расстройства (например, панические атаки).
Важно помнить, что эмоции не являются причиной болезни. Они влияют на нее, выступают провоцирующим фактором, триггером.

Когда возникает?
Точные причины психосоматики неизвестны. Но в некоторых исследованиях утверждается, что влиять на развитие заболеваний могут:
- генетика;
- биологические изменения глюкозы, аминокислот в крови;
- стресс, депрессии, жестокое обращение в семье, травмы.
Также психосоматические заболевания возникают у детей в дисгармоничных семьях (неполная семья, алкогольная зависимость у родителей).
Как отличить от функционального заболевания?
Основное отличие от функционального заболевания: при психосоматике исследования не обнаруживают проблему. Например, при синдроме раздраженного кишечника беспокоят метеоризм, боли в животе, но все анализы «чистые», результаты обследований хорошие. Возможно, это психосоматика.
Что еще ей свойственно: периодическое повторение «болезни». Вы проходите лечение, симптомы уходят, но возвращаются через время. Это может быть связано и с какими-то определенными событиями в жизни.

Лечение психосоматики
Диагностируем
Прежде всего необходимо обратиться к врачу. Он назначит исследования, выпишет анализы, которые подтвердят или опровергнут функциональный диагноз.
Если физических объяснений симптомов нет, тогда начинают искать психологические. Врач предложит обратиться к психотерапевту или самостоятельно подберет лечение, если точно установит психологическую причину.
Помните, что самостоятельно диагностировать у себя психосоматическую болезнь нельзя. Нужно обязательно обследоваться и только после этого делать выводы о природе заболевания.

Лечим
Лечение проводят в комплексе:
- прием медикаментов. Могут назначить успокоительное, снотворное, антидепрессанты;
- психотерапия. Проводят психоанализ, гештальт-терапию, поведенческую терапию;
- реабилитация. Подключают расслабляющие методики: йогу, дыхательную гимнастику, медитации, арт-терапию.
Что делать для профилактики?
Чтобы психосоматические заболевания не беспокоили вас, постарайтесь:
- не нервничать, ограничить поток негативной информации, поменьше смотреть телевизор;
- разделять домашнее и рабочее. Не перерабатывать, высыпаться, полноценно отдыхать;
- заниматься спортом.
Еще один отличный способ оздоровиться и восстановить эмоциональный баланс — приехать в санаторий «Машук Аква-Терм» на программу Антистресс. Врачи дадут индивидуальную консультацию и назначат комплексную терапию. Через две недели вы забудете о выгорании и стрессе. Отдохнете, пополните ресурс и с новыми силами вернетесь к привычной жизни.
Не нервничайте! Вместо этого бронируйте даты на сайте.