Психосоматика: причины и лечение. Как отличить от функциональной болезни?

Часто говорят: «Все болезни от нервов». Эта гипотеза не доказана. Но известно, что 20-30% пациентов обращаются к доктору с симптомами, которые трудно объяснить с врачебной точки зрения. Существует раздел психосоматической медицины, он изучает влияние переживаний на физическое здоровье.

Как проявляется психосоматика, как ее распознать и лечить — узнайте в этой статье.

Что такое психосоматическая болезнь?

Психосоматические болезни — заболевания, которые выражаются функциональными нарушениями и развиваются из-за психологических факторов. Возникают они, когда человек нервничает, испытывает стресс, душевное неблагополучие.

Почему возникает?

В нашей центральной нервной системе находятся нейропептиды — белковые структуры, которые в том числе связаны с эмоциями. Они отвечают за работу гормонов, обмен веществ, состояние иммунной системы. Находятся в разных органах организма, влияют на их работоспособность.

Получается такая цепочка: мы испытываем эмоции, образуются нейропептиды и отправляют определенный сигнал в организм.

Как проявляется?

Симптомы психосоматики разные. Чаще они связаны с иммунной, нервной, сердечно-сосудистой системами, ЖКТ.

Обычно проявляется следующим образом:

• возникает головная боль, головокружение, случаются обмороки;
• учащается пульс, сердцебиение;
• возникает озноб или жар;
• появляется одышка;
• мучают диарея или запор, метеоризм;
• появляются слабость, утомляемость;
• ухудшаются слух, голос, зрение;
• возникают дыхательные спазмы.

Нужно определить причины психосоматики и подобрать лечение.

Какие болезни относят к психосоматическим?

Многие болезни связывают с психосоматикой, например, язву желудка, атопический дерматит, ревматоидный артрит. Однако у этих заболеваний есть свои конкретные причины.

А вот какие болезни чаще всего возникают из-за психологических факторов:

• синдром раздраженного кишечника;
• функциональная диспепсия;
• фибромиалгия;
• гипервентиляционный синдром;
• головная боль напряжения;
• вегетативные расстройства (например, панические атаки).

Важно помнить, что эмоции не являются причиной болезни. Они влияют на нее, выступают провоцирующим фактором, триггером.

Когда возникает?

Точные причины психосоматики неизвестны. Но в некоторых исследованиях утверждается, что влиять на развитие заболеваний могут:

• генетика;
• биологические изменения глюкозы, аминокислот в крови;
• стресс, депрессии, жестокое обращение в семье, травмы.

Также психосоматические заболевания возникают у детей в дисгармоничных семьях (неполная семья, алкогольная зависимость у родителей).

Как отличить от функционального заболевания?

Основное отличие от функционального заболевания: при психосоматике исследования не обнаруживают проблему. Например, при синдроме раздраженного кишечника беспокоят метеоризм, боли в животе, но все анализы «чистые», результаты обследований хорошие. Возможно, это психосоматика.

Что еще ей свойственно: периодическое повторение «болезни». Вы проходите лечение, симптомы уходят, но возвращаются через время. Это может быть связано и с какими-то определенными событиями в жизни.

Лечение психосоматики

Диагностируем

Прежде всего необходимо обратиться к врачу. Он назначит исследования, выпишет анализы, которые подтвердят или опровергнут функциональный диагноз.

Если физических объяснений симптомов нет, тогда начинают искать психологические. Врач предложит обратиться к психотерапевту или самостоятельно подберет лечение, если точно установит психологическую причину.

Помните, что самостоятельно диагностировать у себя психосоматическую болезнь нельзя. Нужно обязательно обследоваться и только после этого делать выводы о природе заболевания.

Лечим

Лечение проводят в комплексе:

• прием медикаментов. Могут назначить успокоительное, снотворное, антидепрессанты;
• психотерапия. Проводят психоанализ, гештальт-терапию, поведенческую терапию;
• реабилитация. Подключают расслабляющие методики: йогу, дыхательную гимнастику, медитации, арт-терапию.

Что делать для профилактики?

Чтобы психосоматические заболевания не беспокоили вас, постарайтесь:

• не нервничать, ограничить поток негативной информации, поменьше смотреть телевизор;
• разделять домашнее и рабочее. Не перерабатывать, высыпаться, полноценно отдыхать;
• заниматься спортом.

Еще один отличный способ оздоровиться и восстановить эмоциональный баланс — приехать в санаторий «Машук Аква-Терм» на программу Антистресс. Врачи дадут индивидуальную консультацию и назначат комплексную терапию. Через две недели вы забудете о выгорании и стрессе. Отдохнете, пополните ресурс и с новыми силами вернетесь к привычной жизни.

Не нервничайте! Вместо этого бронируйте даты на сайте.