Пенный массаж: как делают и в чем польза?
А есть ли такая процедура, после которой и мышцы расслабятся, и кожа подтянется, и настроение улучшится? Да, есть!
Расскажем об одной очень популярной SPA-процедуре «Итальянских терм» — пенном массаже. Что это такое, как проходит сеанс, в чем эффективность и есть ли противопоказания — читайте в статье.
Что такое пенный массаж?
Пенный или мыльный массаж — процедура, сочетающая элементы традиционного восточного массажа и расслабляющего воздействия пара. Он проводится только в турецкой бане — хаммаме, в котором создается особый микроклимат за счет теплого влажного воздуха. С помощью специальных приспособлений мастер создает мыльную пену, окутывает ей человека и проводит сеанс массажа с использованием различных мягких техник.

Как выполняется?
Традиционный пенный массаж состоит из нескольких этапов:
- Подготовка: перед началом массажа нужно прогреться в парной хаммама, чтобы расслабить мышцы и открыть поры кожи.
- Нанесение пены: густую пену мастер взбивает из мыльного раствора на травах при помощи натурального лыка, далее наносит пену на тело специальной рукавицей — кисе. Пена мягко очищает кожу, удаляя загрязнения и ороговевшие клетки.
- Массаж: после нанесения пены начинается сам массаж. Он выполняется в различных техниках: растирает, разминает, похлопывает. Основные эффекты — улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения и общее расслабление организма.
- Ополаскивание: После массажа пену смывают теплой водой, после чего можно перейти к другим процедурам, таким как скрабирование или масляный массаж.
Сеанс пенного массажа длится в среднем 45 минут, специалисты рекомендуют делать такой массаж не более 2-3 раз в неделю.
Перед посещением хаммама обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас имеются хронические заболевания.
В чем польза пенного массажа?
Пенный массаж имеет множество полезных свойств для физического и эмоционального состояния человека. Вот некоторые из них:
Физическая польза
- очищение кожи: глубоко очищает кожу от загрязнений и омертвевших клеток, делает ее мягкой и гладкой;
- улучшение кровообращения: массирующие движения стимулируют кровоток, улучшают обмен веществ и насыщают ткани кислородом;
- расслабление мышц: снимает напряжение в мышцах, уменьшает боли и спазмы, повышает эластичность;
- выведение токсинов: под воздействием тепла и массажа активизируется потоотделение;
- поддержка иммунной системы: регулярное посещение хаммама укрепляет иммунитет за счет улучшения общего состояния организма;
- борьба с целлюлитом: массаж глубоко воздействует на ткани, расщепляет подкожные жировые клетки и уменьшает проявления целлюлита;
- увлажнение кожи: процедура увлажняет кожу, делает ее более упругой и здоровой.
Эмоциональная и психологическая польза
- снятие стресса и усталости: тепло и расслабляющие процедуры улучшают настроение и способствуют общему успокоению;
- повышение уровня эндорфинов: во время массажа выделяются эндорфины — гормоны радости, что положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии;
- медитация и релаксация: атмосфера хаммама, мягкий свет, ароматические масла и музыка создают идеальные условия для медитации и глубокого расслабления.

Показания и противопоказания к процедуре
Пенный массаж — мягкая процедура, его можно проходить как отдельно, так и в сочетании с другими SPA-процедурами. Он расслабляет мышцы и улучшает кровообращение, помогает уменьшить проявление целлюлита, скорректировать фигуру и поддержать тонус кожи. Пенный массаж хорошо используют для общего восстановления организма, а также для реабилитации после травм.
Мыльный массаж сам по себе не имеет явных противопоказаний, но так как он проводится в хаммаме, процедура противопоказана при:
- высокой температуре и острых инфекционных заболевания;
- сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии;
- онкологических заболеваниях;
- тромбозе и варикозном расширении вен;
- кожные заболевания;
- беременности;
- эпилепсии;
- аллергии;
- открытых ранах и свежих послеоперационных швах.
Пенный массаж хорошо сочетается с другими SPA-процедурами «Итальянских терм», что позволяет создать комплексный подход к расслаблению и оздоровлению. Например, для усиления эффекта по улучшению кожи лица и тела, его можно сочетать с массажем лица и альгинатной маской.
Время для пенного массажа можно забронировать на рессепшене велнес-центра. Сеансы проходят по средам и пятницам.
Для каждого клиента мы готовим индивидуальную программу оздоровления, а в собственном SPA-комплексе геотермального курорта «Машук Аква-Терм» вам доступны не только различные виды массажа, но и русская баня, сауна, обертывания и скрабирование, различные виды аппаратной косметологии, а также услуги косметолога, мастера по маникюру и парикмахера.
Приезжайте в геотермальный курорт «Машук Аква-Терм» укреплять здоровье и отдыхать душой. Бронируйте удобные даты на нашем сайте.