Санаторно-курортный комплекс Машук Аква-Терм
Ставропольский край, г. Железноводск

Блог о лечении и здоровьена Кавказких Минеральных Водах

Как справиться с тревогой? Шесть способов

14 января 2020|
В мире переизбытка информации тревожность — проблема человека 21 века. По данным ВОЗ, повышенная тревожность присутствует в жизни 264 миллионов человек. Она проявляется в различных формах: от навязчивых мыслей до панических атак и обсессивно-компульсивного расстройства. Как справиться с тревогой, если она присутствует в вашей жизни; когда тревога это норма, а когда стоит беспокоиться — поговорим в этой статье.

Как справиться со стрессом? Как понять, что пора к психологу

23 апреля 2019|
Зимние холода позади. Природа пробуждается — дни становятся длиннее, столбики термометров поднимаются. Появляются первые побеги, зацвели весенние цветы. А вот на душе почему-то радости нет. Весеннее обострение, депрессия, хандра — так мы называем это состояние. Можно ли справиться со стрессом самостоятельно или пора отправляться к психологу? Рассказываем в новой статье.

Как сохранить психическое здоровье?

19 октября 2018|
Так уж повелось, что нам часто повторяют — не жалуйся. Походы к психологу чуть ли не порицаются и считаются слабостью. Чтобы нас не осудили, мы скрываем свои проблемы от родных и друзей, чем делаем только хуже. Как в должной мере уделять внимание своему состоянию и сохранить психическое здоровье? Поговорим в этой статье.

Подпишитесь
на рассылку!

Раз в неделю присылаем полезные для здоровья материалы

Подпишитесь!
Раз в неделю присылаем
полезные для здоровья материалы