Санаторно-курортный комплекс Машук Аква-Терм
Ставропольский край, г. Железноводск

Блог о лечении и здоровьена Кавказких Минеральных Водах

Управление возрастом. 9 советов, как замедлить старение и сохранить молодость

29 января 2020|
В 21 веке на одной чаше весов первоклассная медицина и научные открытия, улучшение качества жизни, а на другой — новые риски для здоровья: хронический стресс, тревожность, проблемы с экологией, информационный перегруз, постоянная усталость. В 20 лет мы чувствуем себя маленькими стариками, а в 40, что жизнь кончилась. На деле все только начинается. Сделайте выбор в пользу долголетия: физического и ментального. А эта статья подскажет вам, с чего начать. 9 советов, как замедлить старение.

Как справиться с тревогой? Шесть способов

9 января 2020|
По данным ВОЗ, повышенная тревожность присутствует в жизни 264 миллионов человек. Она проявляется в различных формах: от навязчивых мыслей до панических атак и обсессивно-компульсивного расстройства. Как справиться с тревогой, если она присутствует в вашей жизни; когда тревога это норма, а когда стоит беспокоиться — поговорим в этой статье.

Как справиться со стрессом? Как понять, что пора к психологу

23 апреля 2019|
Зимние холода позади. Природа пробуждается — дни становятся длиннее, столбики термометров поднимаются. Появляются первые побеги, зацвели весенние цветы. А вот на душе почему-то радости нет. Весеннее обострение, депрессия, хандра — так мы называем это состояние. Можно ли справиться со стрессом самостоятельно или пора отправляться к психологу? Рассказываем в новой статье.