Блог о лечении и здоровьена Кавказских Минеральных Водах

Позаботиться о здоровье можно без изнуряющих тренировок. Практика цигун является одним из таких способов. Ее назначают для укрепления разных видов мышц, ускорения клеточного обновления, питания тканей и улучшения подвижности позвоночника. Узнайте, для чего применяют практику цигун, какие болезни лечит и как начать ей заниматься.

Бросить курить, отслеживать уровень воды в организме, считать калории и контролировать прием лекарств — эти действия требуют особых усилий. В современном мире следить за этим намного проще благодаря программам на смартфон. Собрали 6 приложений, которые облегчат заботу о здоровье и помогут фиксировать достижения.

У людей растет уровень тревоги: по данным «Яндекса», количество запросов в поисковике «как справиться со стрессом» за год увеличилось в два раза. Мы не можем контролировать то, что происходит вокруг нас, но можем начать с себя, а именно — с заботы о своем здоровье. Мы в санатории «Машук Аква-Терм» решили помочь не словом, а делом — в экспресс-режиме лучшие медицинские специалисты разработали программу «Стоп, паника». Такое восстановление займет от 5 до 7 дней. Что входит в программу, как именно она помогает побороть стресс и почему ее стоит посетить — рассказываем в новой статье.